Beatrix Kirberger
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Gesundheit-Check

von ernaehrungscoach | Jan. 4, 2021

Warum wenden Sie sich an mich, was möchten Sie verbessern?
Warum interessiert Sie der Gesundheits-Check?
Wie hoch ist auf einer Skala von 0 (keine) bis 10 (sehr hoch) Ihre Motivation etwas zu verändern?
Über welchen Zeitraum würden Sie sich Unterstützung wünschen? (in Monaten)
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Muskelmasse (wenn bekannt)
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Wie viel Sport treibst du in der Woche?
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Nehmen Sie unter Dauerstress zu?
Fühlen Sie sich generell energielos und schlapp?
Haben Sie nur selten Hunger oder können Sie nur kleine Portionen essen?
Bevorzugen Sie im Urlaub mehr Ruhe als Bewegung?
Nehmen Sie leicht zu wenn Sie mit dem Essen nicht aufpassen?
Sind Sie distanziert und zurückhaltend?
Sind Sie nach einer Mahlzeit, egal was Sie essen, häufig müde und träge?
Fragen zur Ernährung:
Besteht bei Ihnen eine Histaminunverträglichkeit?
Besteht bei Ihnen eine Laktoseintolleranz?
Leiden Sie unter einer Glutenunverträglichkeit?
Leiden Sie unter einer Fruchtzuckerunverträglichkeit?
Essen Sie Eier?
Essen Sie Fisch?
Essen Sie Fleisch?
Essen Sie Geflügel?
Essen Sie Sojaprodukte?
Verzehren Sie Kuhmilchprodukte?
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Besteht bei Ihnen ein Diabetes mellitus?
Leiden Sie unter Blähungen?
Nehmen Sie blutverdünnende Arzneimittel ein? (Macumar oder Falithrom)
Leiden Sie unter Verstopfung?
Haben Sie ein schwachen Immunsystem oder häufig Infekte?
Nehmen Sie Schilddrüsenhormone ein?
Leiden Sie unter aktuellen Allergien oder Asthma?
Haben Sie einen erhöhten Blutdruck?
Leiden Sie unter rheumatischen Beschwerden?
Nehmen Sie Cholesterinsenker ein?
Leiden Sie unter hormonellen Störungen? (z.B. Wechseljahrsbeschwerden)
Leiden Sie zeitweise unter Sodbrennen?
Ist Ihr Stuhlgang überwiegend weich?
Hatten Sie schon einmal eine Leberentzündung? (Hepatitis)
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Das wäre mir noch wichtig:
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